《时间管理与压力管理》研讨班 中山港集团
时间:2015-02-27
课程大纲
第一部分、时间管理概念
时间的重要性
时间的独特性
有碍时间管理的四种观念
第二部分、时间管理误区及对策
误区之一:工作没有计划
误区之二:接受事务委托
误区之三:习惯拖延时间
误区之五:无端电话干扰
误区之六:“会议病”困扰
误区之七:“文件满桌病”
误区之八:“事必躬亲” —授权不足
误区之九:上司决策失误
误区之十一:失约或迟到
第三部分、时间管理通则
通则(一)办公室效率法
通则(二)沟通效率法
通则(三)起床时间效率法
通则(四)身边物品效率法
通则(五)报纸阅读效率法
通则(六)上班时间效率法
通则(七)程序效率法
通则(八)邮件效率法
通则(九)电话效率法
通则(十)开会效率法
通则(十一)名片效率法
通则(十二)人事录效率法
通则(十三)午休效率法
通则(十四)晚间社交效率法
通则(十五)归途效率法
通则(十六)阅读效率法
通则(十七)就寝效率法
第四部分、时间管理方案
时间管理方案(一)自我效能提高法
时间管理方案(二)确保自我时间
时间管理方案(三)积极充实的24小时
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