生一次气毁一次健康
时间:2015-05-26
来源:大河健康报
生气导致的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同,会直接损伤五脏。身体会留下生气的痕迹。从外表看,脾气火暴,经常处于发怒状态的人,多数会秃顶。从中医角度分析,发脾气时,气会往上冲,造成头顶发热从而导致脱发。
自己开心,身体就会健康:1.难得糊涂。还没发生的事,别想太多;正在发生的事,别过于困扰;已经发生的事,就由它去吧。2.顺应季节。春季活泼,夏令畅达,秋天恬静,入冬则藏而不泄。让精神随外界环境而变化。3.节制情感。“忍一时之气,免百日之忧。”4.要有精神寄托。可以欣赏音乐,也可以养花弄草。爱生气的人要调整心态,每天做到“352”:大笑3分钟,减少压力,帮助肺脏扩张;忘却烦恼5分钟,放下烦恼会感觉无比轻松;生气不超过2分钟,原谅别人也就是原谅自己。
- 点击:次
0
顶一下
上一篇:破解广泛流传的九大营养饮食谣言
下一篇:没有了